Így oktatunk, ezt oktatjuk a sífutó tanfolyamainkon
Rögtön az elején tisztázni szeretnénk, nem vagyunk profi sífutók abban az értelemben, hogy valaha is versenyzői licensszel álltunk volna rajthoz sífutó versenyen, világkupa futamon vagy olimpián.
Sífutó tudásunk megszerzését mindig is a téli aktív mozgás szeretete motiválta, a tökéletes stílus megtalálása nem a stopper órának szólt, nem az edző morcos tekintete hajtott, hanem a tudásból adódó magabiztosság igénye, a jól időzített és végigvitt mozdulatok adta erő élménye.
A sífutás oktatásaink céljaként ezért a következőket jelöltük meg: szeretnénk megismertetni az alapokkal, és segítséget nyújtani abban, hogy mielőbb élvezetes, kellemes kikapcsolódást, élményt adjon ez a mozgás. Technikádat pedig majd évről-évre szép lassan csiszolhatod, szépítheted.
Egynapos sífutó oktatás esetén:
Többnapos sífutó tanfolyamon:
MIT JELENT AZ ITT MEGSZERZET TUDÁS?
A fenti felsorolás talán kicsit száraz, ezért lefordítjuk mit is jelent az itt kapott tudás a sífutópályára kiérve.
Tehát, egynapos sífutó tanfolyam után:
végig tudsz majd sífutni egy sík, vagy kis dombokkal és lejtőkkel színesített sífutópályán, ami a legtöbb besorolás szerint kék színnel jelzett.
Több napos sífutó oktatás után pedig:
végig tudsz haladni egy hosszabb emelkedőkkel és lejtőkkel, kanyarokkal tűzdelt, besorolás szerint piros sífutó pályán.
FUTÁS, FUTÁS!
Mi van ha valaki nem tud, vagy nem szeret futni, de mégis érdekli a sífutás?
Sokan teszik fel ezt a kérdést, nem is csoda, hiszen a TV-ben látott sport tényleg a futáshoz hasonlít leginkább, már ami a haladás tempóját és a mozgás intenzitását jelenti.
A mi megközelítésünkben a sífutást inkább a sífutó túrázás névvel illetnénk, a “futást” kellemesen tempós, gyors gyalogláshoz hasonló haladásra cseréljük.
Ez a tempó még fenntartható egy keveset sportoló résztvevőnek is, de mellette elég dinamikát ad a helyes sífutó technikához.
Sífutó tudásunk megszerzését mindig is a téli aktív mozgás szeretete motiválta, a tökéletes stílus megtalálása nem a stopper órának szólt, nem az edző morcos tekintete hajtott, hanem a tudásból adódó magabiztosság igénye, a jól időzített és végigvitt mozdulatok adta erő élménye.
A sífutás oktatásaink céljaként ezért a következőket jelöltük meg: szeretnénk megismertetni az alapokkal, és segítséget nyújtani abban, hogy mielőbb élvezetes, kellemes kikapcsolódást, élményt adjon ez a mozgás. Technikádat pedig majd évről-évre szép lassan csiszolhatod, szépítheted.
Egynapos sífutó oktatás esetén:
- rövid ismertetés a sífutás fizikájáról
- a léc és bot biztonságos fel és lecsatolása
- haladás botok nélkül
- fékezés, megállás botok nélkül
- halszálkás hegymenet
- haladás botok segítségével
- fékezés, megállás bottal a kézben
Többnapos sífutó tanfolyamon:
- minden a fentiekből, de egy kicsit alaposabban
- sávváltás
- fékezés nyomból egy léccel kilépve
- halszálkás hegymenet botokkal
- kanyarodás nyom nélküli felületen
- felállás, esést követően
MIT JELENT AZ ITT MEGSZERZET TUDÁS?
A fenti felsorolás talán kicsit száraz, ezért lefordítjuk mit is jelent az itt kapott tudás a sífutópályára kiérve.
Tehát, egynapos sífutó tanfolyam után:
végig tudsz majd sífutni egy sík, vagy kis dombokkal és lejtőkkel színesített sífutópályán, ami a legtöbb besorolás szerint kék színnel jelzett.
Több napos sífutó oktatás után pedig:
végig tudsz haladni egy hosszabb emelkedőkkel és lejtőkkel, kanyarokkal tűzdelt, besorolás szerint piros sífutó pályán.
FUTÁS, FUTÁS!
Mi van ha valaki nem tud, vagy nem szeret futni, de mégis érdekli a sífutás?
Sokan teszik fel ezt a kérdést, nem is csoda, hiszen a TV-ben látott sport tényleg a futáshoz hasonlít leginkább, már ami a haladás tempóját és a mozgás intenzitását jelenti.
A mi megközelítésünkben a sífutást inkább a sífutó túrázás névvel illetnénk, a “futást” kellemesen tempós, gyors gyalogláshoz hasonló haladásra cseréljük.
Ez a tempó még fenntartható egy keveset sportoló résztvevőnek is, de mellette elég dinamikát ad a helyes sífutó technikához.
Hótalpas programjainkat itt találod, kattints a képre
⬇️⬇️⬇️
Itt találod a csak sífutást tartalmazó dátumokat 2025 telén
2 éjszakás:
- Sífutás a téliszünet végén - kezdőknek is - jan. 3 - 5. /megtelt/
- Hétvégi sífutás kezdőknek - Ausztria/Olaszország - márc. 7 - 9.
- Sífutó tanfolyam 3 napban, kezdőknek - jan. 17 - 19.
Kiadó a vendégházunk.
Várunk csoportokat, baráti társaságokat 20 főtől akár 36 főig.
Várunk csoportokat, baráti társaságokat 20 főtől akár 36 főig.
Itt találod a csak sífutást tartalmazó dátumokat
december 2024
- Adventi kellemes havas túra - december 13 - 15.
- Havas Szilveszter - sífutás, hótalpazás, buli - dec. 28 - jan. 2.
- Sífutás a téliszünetben - kezdőknek is - jan. 3 - 5.
- Sífutó tanfolyam 3 napban, kezdőknek - jan. 17 - 19.
- Sífutó tanfolyam klasszik és korcsolyázó - kezdő, újrakezdő - jan. 23 - 26.
- Sífutó kirándulások 20km fölött - Ausztria, Itália - febr. 19 -23.
- Sífutó tanfolyam +1 hótalpazás - kezdő, újrakezdő - febr. 27. - márc. 2.
- Hétvégi sífutás kezdőknek - Ausztria/Olaszország - márc. 7 - 9.
- Tavaszköszöntő sífutás és hótalpazás A/IT/SLO - márc 12 - 16.
- Túrasízés - Könnyű kezdet - Ausztria - márc. 21 - 23.
- Napfény és hó - márciusi hótalpazás - márc. 21 -23.
